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妊婦さんの腰痛・骨盤矯正に大人気!!トコちゃんベルト2の効果とは?!

トコちゃんベルト2は、妊婦さんなら誰しも知っている骨盤矯正ベルトで、妊婦さんからとても人気があります。妊娠時、出産の骨盤ケアは、妊婦さんや産後のママには大事なケアです。ここでは、トコちゃんベルト2について色々ご紹介します。

トコちゃんベルト2とは?

トコちゃんベルト2とは、出産後に開いた骨盤を矯正する為に使用する骨盤矯正ベルトです。トコちゃんベルトは産婦人科医や助産師が公認している、唯一の骨盤ケア用品とも言われており多くの妊婦さんに広く知られています。トコちゃんベルトはシリーズ化される程人気のあるアイテムで、シリーズが1~3まであります。その中でも、妊婦さん向けに展開しているのがトコちゃんベルト1と2です。では、1と2でどのような違いがあるのかと言う事ですが、2つのタイプには以下のような違いがあります。

トコちゃんベルト1
骨盤矯正ベルト1

骨盤を後ろから前に支えるベルトになっており、着用に向いている人は恥骨結合部が開いている方や骨盤の開きや緩みが酷い方にお勧めです。使用時期については、妊娠前後のみとなっています。

トコちゃんベルト2
骨盤矯正ベルト2

骨盤を前から後ろに支えるベルトになっており、着用に向いている人はお尻や尾骨に痛みがある方、腰痛持ちの方、恥骨結合にゆるみが無い方、どこにも痛みが無い方など、幅広い女性の悩みに対応しています。使用時期については、産前産後の使用に使う事ができます。また、トコちゃんベルト1に比べてより着用が簡単になっており、トコちゃんベルトの中で最もスタンダードなタイプとして、多くの妊婦さんに支持されています。特に体に痛みが無い場合でも、骨盤の緩みを抑える為に妊娠初期から着用する事で、骨盤の歪みを予防していく事ができます。産前産後の腰痛予防、妊娠中~産後の体や骨盤のケアなど、これらを目的としてトコちゃんベルト2を使用する方が多いです。

妊娠時に現れる代表的な体の不調

骨盤に歪みが生じてくる

妊娠してまだお腹が出ていない妊娠初期でも、既に女性の体は出産に備えて骨盤周辺の靭帯や関節が緩み始めます。これは、産道を広げるホルモンの働きによるもので、この靭帯や関節の緩みと言うのが、実は骨盤の歪みに繫がっています。この歪みが原因となって、腰痛を起こすケースは少なくありません。妊娠したお腹が大きくなる前から、赤ちゃんの成長や出産を見越して色々な事が体内で準備されており、それは嬉しい変化である一方、変化の影響によって腰痛などの症状を引き起こします。

体の浮腫みや便秘症状になる

妊娠するまで特に何も症状が無い方であっても、妊娠後に体の浮腫みや便秘症状が現れる事があります。この原因は、子宮が大きくなる事によって周辺組織が圧迫され、血液循環が悪くなるからです。血液循環の悪化は、体内に蓄積されている老廃物の排出を滞らせたり、腸の動きを停滞させたりします。それが、体の浮腫みや便秘に繫がっています。この症状を緩和させるには、正しい姿勢、骨盤の歪みを抑える事、冷え防止などが挙げられ、骨盤ケアをする事で血流循環を良くしていく事ができます。


トコちゃんベルト2で骨盤ケアを行う事のメリットとは?

妊娠時の腰痛の予防・改善
妊婦さんの腰痛予防のベルト

トコちゃんベルト2で骨盤を支える事で、腰周りの筋肉への負荷を軽減させる事ができます。その結果、今まで腰にかかっていた大きな負担が軽くなるので、腰痛の予防・改善効果を期待できます。

妊娠時の恥骨痛の予防・改善
妊娠中の妊婦さんは、足の付け根に違和感や痛みを覚える方は多いです。これは骨盤の緩みが原因なので、トコちゃんベルト2でこのような恥骨痛の予防・改善へも役立てる事ができます。
産後太りの予防
トコちゃんベルト2は、産後の体型崩れ防止にも効果を発揮します。出産後に緩んだ骨盤と言うのは、大体、半年程度かけて少しずつ元の骨盤の位置に戻って行きます。しかし、一度出産で大きく開いた骨盤が元の位置に自然に戻っていく事は難しいです。そのまま放っておけば、骨盤に歪みやズレがある状態のままになってしまいます。骨盤の歪みやズレは、下半身太りや体型崩れの原因になる為、トコちゃんベルト2で産後矯正する事で、元の位置に骨盤が戻りやすくなります。

トコちゃんベルト2の使用に関する基礎知識!!

トコちゃんベルト2使用期間とは?

トコちゃんベルト2は、妊娠しているかの有無に関係無く、いつでも使用する事ができる骨盤ベルトになっています。しかし、妊娠中に限定して言うのであれば、妊娠初期から妊婦さんの骨盤は既に開きやすい状態になっています。なので、トコちゃんベルト2は妊娠初期から着用する事が推奨されています。特に腰痛などの症状が体に出ていない方は、「骨盤ベルトは必要ないのでは?」と思うかも知れませんが、骨盤が緩み過ぎてしまう事を防ぐ為にも、妊娠が分かった時には、是非、着用してケアしていく事がお勧めです。また、産後の個人差はありますが、大体、産後ケアでは骨盤ベルトの使用は2ヶ月程度が目安として勧められています。その後、着用していなくても腰に違和感が無いと思えるようになれば、骨盤ベルトをあえて使用する必要はありません。

就寝時にトコちゃんベルト2の着用は大丈夫?

骨盤矯正ベルト

基本的に、就寝時には骨盤ベルトの着用は不要です。ただし、産後で腰の痛みがひどい方や、医師から安静にしているように指示されている方は、就寝時にもトコちゃんベルト2を着用した方が良いと言われています。着用する際には、ズレ防止パーツがあるので、それと一緒に着用するのがお勧めです。また、通常トコちゃんベルト2を着用する際には、骨盤を高くして5分程度横になる事が必要ですが、家庭にお子様さんがいる方、仕事で忙しい方などは、1分でも2分でも骨盤体操をすると骨盤改善に効果的です。

パンツスタイルでもトコちゃんベルト2は使用できる?

妊婦さんや産後のママにとって、日常生活での着用を心掛けたい骨盤ベルトですが、普段はパンツスタイルが多い方もいますよね。ラインが出るようなパンツの場合、その下へトコちゃんベルト2を着用する事は難しいですが、ゆったりとした余裕のあるボトムやマタニティ用パンツであれば、トコちゃんベルト2を着用した上からでも十分にパンツを履く事ができます。また、お尻を隠せるトップスを合わせても問題ありません。子宮から赤ちゃんを送りだす役割を果たす骨盤は、赤ちゃんが無事に産まれて来てくれるように変化していきます。最近では、元から骨盤に歪みのある女性が多い傾向があり、出産前に骨盤が緩みすぎてしまっている妊婦さんも多いです。パンツスタイルでも着用可能なので、しっかり日頃から骨盤ケアができるベルトとして重宝されています。

産後はトコちゃんベルト2がお薦めの理由とは?

妊婦さんの骨盤矯正ベルト

トコちゃんベルト1は産前用、そして、トコちゃんベルト2は産前・産後用の骨盤ケアアイテムとして開発されています。なので、産後の骨盤矯正では、トコちゃんベルト2を着用して骨盤ケアを行うのがベターです。トコちゃんベルト2を産後に使用する事で、腰痛や恥骨痛の痛み緩和産後の子宮脱予防下半身シェイプアップO脚改善など、このように様々な効果を実感する事ができます。なので、できる限りトコちゃんベルト2を毎日着用して、骨盤効果を実感できるまで着用し続ける事がポイントです。

トコちゃんベルト2は、出産直後から着用する事ができるのはもちろん、着用したままの状態で就寝する事もできる優れモノです。ガードルのような体に強い締め付けが無い為、その分補正力にも限界があり、効果を実感する早さも人によって違います。ですが、早く効果が現れないからと骨盤ベルトの使用を止めず、産後2カ月頃まではトコちゃんベルト2を着用して骨盤ケアを続けましょう。

まとめ

産後の骨盤位置が戻らないままの身体は、色々なトラブルを引き起こす原因にも繫がります。特に、筋力が弱くなった現代人は、何も骨盤ケアを行わないでいると、出産前の骨盤位置に戻る事は中々できないと言われています。なので、産前・産後に関わらず積極的な骨盤ケアが必要です。産前は骨盤の緩み過ぎの予防に、産後は緩んだ骨盤を元の位置に戻す為に、トコちゃんベルト2の骨盤ケアを試してみて下さいね。